Trong thông tin sức khỏe ngày hôm nay, mình gợi ý giúp chúng ta giải đáp các vấn đề này nhé!
Collagen có tác dụng hết sức quan trọng tới sức khỏe và làn da của chị em phụ nữ. Điểm tới lợi ích của Collagen có thể kể đến các lợi ích như: có công dụng kết nối nhiều tế bào, đẩy nhanh trao đổi chất, gia tăng khả năng đàn hồi cho da. Đặc biệt, collagen giúp làm lành các khu vực làn da bị hư hại trước đó, có công dụng giúp bề mặt da mịn màng và săn chắc.
Ở độ tuổi 20 về sau, khả năng phân huỷ diễn ra nhanh hơn mức độ sản sinh collagen. Theo khảo chứng của nhiều nhà khoa học thì số lượng collagen của phụ nữ mất cực nhanh và nhiều hơn đàn ông, việc đó cũng giải đáp được thực tế là “phụ nữ mau già hơn”.
Bên cạnh lợi ích giúp làm đẹp da, collagen còn có thể ngăn ngừa xơ cứng động mạch, nuôi xương chắc khỏe, giảm thiểu những bệnh liên quan tới khớp xương, sụn, dưỡng tóc ẩm, mượt đẹp và tăng cường hệ miễn dịch. Cho nên, vấn đề tăng cường collagen là vô cùng quan trọng và cực kỳ cần thiết để trẻ hóa làn da.
Bên cạnh việc bổ sung collagen qua các sản phẩm thuốc uống thì việc sử dụng những rau quả hàng ngày giúp đẩy mạnh quá trình tạo nên collagen là cách rất đơn giản cho chúng ta.
Rau có màu xanh đậm: Những loại rau sắc xanh có tác dụng đẩy việc hình thành Collagen tốc độ xảy ra nhanh hơn. Đặc biệt hơn, chúng còn có thể giúp cơ thể phân giải tốt chất này. Những loại rau hay gặp có thể kể tới như: cải bó xôi, măng tây và bông cải xanh…
Các thực phẩm có màu đỏ: Các loại quả và rau củ có màu đỏ như củ cải đỏ, ớt chuông đỏ, dưa hấu, cà chua… đều có dưỡng chất nguồn chứa lycopene dồi dào. Bên cạnh đó, chúng còn có rất nhiều dưỡng chất ngăn ngừa ô-xy hóa, có thể tăng lượng collagen và đẩy lùi lại các quá trình lão hóa.
Đậu nành: Những sản phẩm chế biến từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ sẽ bồi dưỡng thêm cho cơ thể genistein, chất giúp sản xuất collagen và phòng tránh lại các quá trình lão hóa.
Tỏi: Thành phần tỏi chứa sulfur, chất cần cho quá trình phát triển collagen. Tỏi còn chứa a-xít lipoic và taurine có thể hồi sinh collagen bị thương tổn.
Vitamin C: có nhiều trong thành phần trái việt quất, dâu tây, cam… Vitamin C chính là dưỡng chất cần thiết để hình thành collagen, giúp tăng cường mức độ ngăn ngừa ô-xy hóa trong cơ thể. Các bạn nên sử dụng những quả này mỗi ngày để giữ mãi sắc da trẻ khỏe nhé!
Cà-phê có bổ sung collagen: Nếu là người yêu thích hương vị cà-phê, các bạn nên lựa chọn loại cà-phê có thành phần collagen. Song song với công dụng dưỡng đẹp làn da, hoạt chất caffeine trong cà-phê sẽ giúp chúng ta có tinh thần tỉnh táo để làm việc.
Mách nhỏ: Làm sạch da là bước đầu tiên và hết sức quan trọng trong quy trình chăm sóc làn da tuy nhiên rất ít bạn cũng biết cách thực hiện đúng việc đó.
Xem thêm Sản phẩm mỹ phẩm cao cấp Seed & Tree: Gel dán trị dị ứng Seed & Tree.
Sản phẩm bán chạy của mỹ phẩm hàn quốc cao cấp Seed & Tree: Tone Up.
Mỹ phẩm Seed and Tree
0 nhận xét:
Đăng nhận xét